常见的处理方法是将毛巾放入冷水中冷却后拿出，敷在皮肤上。

此时水分会慢慢蒸发，这样可以缓解和控制晒伤和疼痛。

频率：一天敷3-4次，每次约半小时。也可以用沾满饱和的生理盐水或清水的纱布，置于冷藏室待冰凉后，

敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

----黄瓜汁涂抹----

将黄瓜打成汁敷在疼痛处10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，不但可以补充皮肤失去的水分，

还可以治疗脱皮现象。敷后要用水冲洗干净。

-----茶水热敷-----

用纱布或棉球蘸茶水轻拍晒伤处，可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，

具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，

对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

----涂抹芦荟汁----

把芦荟内的啫喱状汁液涂在晒伤的地方，待其自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，

当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

---西瓜皮擦拭----

西瓜皮中含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。

若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或切成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。